例如，对于成年人而言，可以使用如下公式进行计算:体脂率 = + - - 5.4。例如，成年女性的体脂率计算公式可以是参数a = 腰围 * 0.74，参数b = 体重 0.082 + 34.89，然后体脂肪重量= a-b，体脂率 = 100%。
许多人热衷于通过控制饮食、加强锻炼等方式来降低体脂率，市场上也出现了很多号称能够测量体脂率的体脂秤产品，宣传可以帮助人们监测体脂变化，制定更好的健身方案。那么，这些体脂秤的计算结果真的准确吗？体脂率与我们的身体健康又有什么必然联系呢？
原创内容，擅自搬运者必究！你知道自己的体脂率是多少吗？很多人不知道如何测量自己的体脂率，只知道自己的体重。我们可以从下面这一组图片，大概估算一下自身的体脂率情况：其次，我们可以通过体脂秤来测量体脂率。有去健身房的人可以看到健身房大都是有体脂秤的，我们可以去里面测量体脂率。
在如今社会中，胖子和瘦子都挺受人关注的，瘦子是理想型，而胖子确实现实性，中国的肥胖率相对还是比较高的，虽说一直都在强调肥胖与很多疾病相关，也有很多人认识到肥胖的危害性，却有人一直在努力减肥，但终究能够成功的人并不算多。
