在学习的过程中，注意力不集中成为困扰很多青少年，以及老师和家长们的问题。那么，有没有一种简单而有效的方法来提高注意力呢？答案是肯定的，那就是运动。运动过程中，青少年需要集中注意力。这种注意力的锻炼可以迁移到日常生活和学习中。
冥想时的姿势与手印，都蕴含着能量。《中国职场健康白皮书》数据显示：85%上班族存在“数字性肌萎缩”，手部机械动作导致运动皮层退化率达35%。当MIT实验室证实特定手势能激活默认模式网络时，一场关于人类认知进化的革命正在指尖悄然发生...一、被遗忘的肢体智能✅ 1.
近年来，郑州经开区创新思维，引入10余项新兴体育项目落地辖区学校，飞盘、匹克球、校园高尔夫……多种潮流时尚的“小众运动”成为学生“新宠”。近日，全国中小学落实每天两个大课间体育活动暨新兴体育项目进校园现场观摩交流会的观摩团走进郑州经开区，多所学校的新兴体育项目展示惊艳全场。
作者：王晶晶（国家体育总局体育科学研究所副研究员）户外运动不仅能让孩子们亲近大自然，提高对周围环境的感知力，还可以给孩子们带来区别于室内运动的健康效益。那么，适合孩子的户外运动有哪些？具体项目和锻炼安排上，又该如何选择呢？
