参考消息网10月18日报道 据西班牙《世界报》网站10月7日报道，与春季一样，秋季也会带来作息和环境温度的变化，这些变化会显著影响我们的身心健康，导致所谓的“秋乏”。过度疲劳、难以集中注意力、悲伤、冷漠或烦躁……这些症状很容易识别，但我们往往会忽视身体发出的信号。
来源：人民网 当我们感觉劳累、不想说话、情绪不佳、没有胃口并且脑子不转时，这是身体在告诉你：身体电量已经触底，需要充能和休息。让身体休息、恢复精力的方式看似有很多，但是事实却很残酷：有的人“充电5分钟待机2小时”，有的人“充电2小时待机只有5分钟”。
