自2024年8月31日，武林风547开启WLF MAX武林风世界冠军巅峰战以来，这场大赛已历时三个月时间，汇聚了中国、泰国、俄罗斯、罗马尼亚、德国、西班牙等六国顶尖高手，进行了9场残酷厮杀，迪兹尼斯·祖耶夫、江通猜、阿列克谢·乌里扬诺夫等多位世界排名前十的高手折戟沉沙，可以说WLF MAX70KG每一次的比赛都影响着世界自由搏击70KG黄金级别的现有格局。
热身在运动中的重要性，相信是毋庸置疑的，对于MMA斗士而言，充足的预备的必要的。有效率的热身，可以提升格斗选手肌肉所需的初始状态，减少肌肉酸痛并有助预防受伤的发生。当体内组织温度的上升，肌肉、肌腱及韧带变的更为顺畅，让可能受伤的风险降低。
参考文献:Effects of 4， 8， and 12 Repetition Maximum Resistance Training Protocols on Muscle Volume and Strength. Kubo et al.
MAX-OT-最有效率的训练法第一周1、终极肌肉训练方法欢迎来到ASTSportsScience的12周MAX-OT在线训练课程。我们将进行12周的旅程，这会永远改变你健身的方法。这里的目的是教会你MAX-OT训练的原理和技巧。
你见过擂台上被打吐的吗？最近，在泰国芭提雅Max拳场，中伊对抗赛时，就发生了这一幕！泰国芭提雅的Max泰拳比赛是世界顶级泰拳赛事之一，吸引了众多来自世界各地的泰拳高手。纯泰规则非常开放，拳腿肘膝都可以使用，现场非常的刺激和精彩。
点击↑上方"格斗迷"关注，掌握热血的格斗健身资讯格斗迷讯 昆仑决赛事于5月15日远征斯洛伐克共和国。2014年K-1 MAX冠军恩里科·科尔（Enriko Kehl）与“美丽死神”阿尔图路‧奇斯辛柯（Artur Kyshenko）都参加本次比赛，并且均取得胜利。
