作为现代人，我们越来越注重健康，但你是否真正了解健康的本质？除了饮食、运动和保持良好的心态，还有哪些有趣的健康小知识你不知道呢？本文将揭示一些让你叹为观止的健康小常识，让你从未想到的角度认识健康。无论是追求美食，还是锻炼身体，我们都追求健康。然而，有些健康知识是我们从未听说过的。
（一）调神：宁心安神，静心养气 秋风萧瑟，草木开始凋零，人的情绪容易变得低落易悲伤。中医认为，秋五行属金，内应在肺，其志为忧，所以人在秋季容易产生悲伤的情绪。秋季霜降前后养生更要注意克服这种消极抑郁的情绪，可以多与大自然接触，多参与户外活动。
