本文章内容有点长，都是网友们的亲身经历，肯定会让大家有意想不到的收获！后面的内容更精彩！！！感谢大家的阅览，动动你们的发财小手 点赞 关注 评论！文丨yoyo编辑丨yoyo开始阅读今日话题：“运动时大量出汗真的对身体有好处吗？
只要你运动达到一定强度，势必就会出汗，因为这个时候脂肪会燃烧，进而转化成热量，再通过汗液排出体外。看到这里，很多人会开始沾沾自喜，心想着，自己每次运动都出了好多好多的汗，减肥效果也一定是杠杠的，没得说。
来源：【大河健康报】很多人喜欢夏季运动后大汗淋漓的感觉，并且调侃“汗水是脂肪的眼泪”，认为出汗越多减肥效果越好。事实真是这样吗？出汗多≠燃脂多运动过程中燃脂的多少不是看出汗量，主要是看心率和运动时长。脂肪大多是“呼”出去的脂肪最主要的代谢方式就是被氧化为二氧化碳和水，并产生能量。
3月5日消息，近日，网传“运动时出汗意味着是在排毒”？对此，网信山海关辟谣，称人体出的汗99%都是水，并非有毒物质，排毒作用微乎其微。不过，也有专家指出运动的重要性，经常运动者的免疫功能较好，这也是抗癌的第一道防线。
