老了就不能爬山了？这位83岁的老太太给出了答案！看这步履矫健，行走如风的步伐！这下肢力量社体君大写的服！拐杖真的只是来陪跑的！要知道“人老腿先老，人老腿先知”，许多老年人甚至还有“最后一摔”的说法。其实下肢力量不仅反映了你老来双脚是否便捷，还是一项长寿优势呢！
12月19日下午，杭州一群冬泳爱好者在冰冷刺骨的水中遨游。近来杭州降温，最低气温已低至零下，白天气温也为个位数，但这群“泳敢者”们每天坚持下水。今年88岁的鲁月梅，是团队中年龄最大的冬泳者，她说冬泳让她睡眠更好，体质更强。已经坚持冬泳56年的黄星霞，也已是82岁高龄。
公园遛弯、驻足闲聊、打打太极，这是不是你心中对老年人的印象呢？其实，老年人能很新潮！今年83岁的成都老太郑婆婆，就是一个时髦的老人。她刷抖音，玩街拍，打扮时尚，舞姿优雅。说起郑婆婆，很多喜欢在成都人民公园跳舞的人都认识她。这个年过八旬的老太太，依旧穿着高跟鞋，走着台步跳着舞。
