有很多人到了60岁左右就失去了自己的生命，所以，有很多人说60岁是寿命的决定时期。在60岁时，人体的健康状态也可以通过走路时发现，如果60岁之后走路时没有这4种表现，就说明人们的身体很健康，不用再进行过多的调理。
对于年轻人来说，或许还可以打篮球、踢足球等相对于剧烈的运动，而对于步入了60岁“门槛”的老年人来说，随着年龄的增长，身体的素质以及灵活性都没有年轻时那么好了，走路散步、打太极等这类舒缓的运动显然也会更适合这类人群。
胡大伯格外注重养生，自从退休后每天都会雷打不动的到公园跑步。不过，近段时间以来他出现了膝盖疼痛、走路费劲等症状。和儿子聊天说起来，儿子说他这是锻炼过度了，想带着他去医院检查。但他却不肯，觉得自己休息几天就好了。
同样是60岁的老人，张大爷和王大爷却有着天壤之别，张大爷看起来精神抖擞，不久前去医院做了一次全面体检，也没发现什么慢性病，但是王大爷就完全不同了，才60岁就已经瘫痪在床，又有糖尿病，又有高血压，半年前还因为中风落了一个半身不遂。
