健身没动力，一定是装备有问题！今天给大家带来一些健身房的基本装备，让我们先在行头上碾压他人。（1）手套 Gym Gloves：在6-8rm的情况下，可以防止手上长茧，增加摩擦提高握力。但对于5rm以下的重量会阻碍抓握。
哈喽！大家好o(*￣▽￣*)ブ相信每个人都曾对健身有过很多的幻想尤其是在关注了很多健身博主之后每天精神氮泵满满看着人家自律又能坚持自己不禁也心生向往，但是当你走进健身房这一步却不知道如何心动起来，其实大部分是对健身器材的不了解产生的原因。
近几年国内的音频技术水平都有了很大的进步，新晋的品牌也越来越多。可能国内的音频厂商过于饱和，其中一些厂家的重心放在了海外市场。其中不少产品在国内很受欢迎，还得了不少的奖项。如果有关注2021VGP榜单的话，会发现有不少的国产品牌，其中就有QoA的一款塞子Vesper。
200年前人们就有自己的健身器械了，而且很多看起来功能都很完善，下面的这些200年前的器材，你知道它们是训练那些部位的吗？【这个应该是训练腰腹的，着重训练咱们现在所说的”腹外斜肌“】【这个比较明显应该是训练大腿的】【这个有点类似于咱们现在的有氧器械，设计确实巧妙！
