来源：齐鲁晚报 立冬时节，养生重在防寒养肾如何温暖过冬？中医有妙招3焦守广 通讯员 张文静济南报道冬季养生调理，要顺应自然界收藏之势，立冬之后，可适当进补强身，注意防寒防燥，以润燥养阴、护阳补肾为重点。1.
端午时节，艾草飘香。要说有一种植物自带传统民俗文化IP的，那必是艾草。它长在荒地、路旁、遍布山坡，隐匿在林缘和灌丛中，对生存环境说得上毫无要求，朴实低调极致到了“小透明”。但初夏一至，其存在感又迅速彰显开来。
盘龙灸又称“火龙灸”、“督灸”、“铺灸”、“长蛇灸”是在督脉与足太阳膀胱经皮肤区域加入生姜、大蒜、中药粉末，是一种集药物、艾灸、发泡等综合作用于一体的特殊灸法，它源于古代灸法，是所有灸法中温热力度最大扶阳作用最强的一种灸法。
点燃用艾叶制成的艾炷、艾条，用热刺激人体的穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，达到防病治病目的治疗方法。《扁鹊心书》中说:“人于无病时，长灸关元、气海、命门、中脘。虽不得长生，益可得百年寿矣”。
《扁鹊心书》有言：“保命之法，灼艾第一”。可见，从古至今，艾灸都是祛病延年、强身健体的重要方式。但不少朋友虽购置了艾灸条、艾灸盒和艾灸相关书籍，却在面对疾病时束手无策，不知道怎么搭配穴位使用。今天就给大家分享艾灸最好用的十个穴位，一定要记住。
十几年前刘卫华在体制内工作，她是飞往全世界的“超人”，在别人眼里是那么光鲜，但这一切是以提前透支了自己的身体为代价，2008年在医院检查出自己出了“大问题”，用她的话说，“停不下来，那是因为代价不够大。如果今天到了生死的边缘，你觉得健康重不重要。”
