鲁网10月13日讯 亲爱的准妈妈们 ，首先恭喜您怀孕了！这个新生命的到来给全家带来了欣喜和希望。为了保证宝宝的营养，全家总动员，鸡鸭鱼肉高营养统统安排上。导致孕妇的体重是芝麻开花—节节高。可是，你知道吗？孕期体重的理想增长直接关系着母婴的健康。
以上是我怀孕至今的体重涨幅，前期因为孕吐没怎么涨，16周到24周属于猛涨期，每个月平均涨了2.5kg左右，还是在我每天30-60分钟普拉提的前提下，我估计是这两个月在广东吃的碳水，肉类汤类太多，在24周的时候查出妊娠糖尿病后，上了营养课就开始严格控糖，这两个月就开始停止增重，反而掉了4斤。
在孕期，准妈妈和腹中宝宝的体重是几乎是同步增长的，对于孕前体重指数正常的宝妈，体重大约增加12.5千克。一般情况下，胎儿出生体重在3~3.5千克，胎盘、羊水、子宫、乳腺以及体内液体的潴留总量约5~6千克，所以真正增重在3~4千克。
