当你感到非常烦躁、百无聊赖、感到非常空虚、内心里感到非常不平静的时候，你可以做三件事情，只要做这三件事情的任何一件，你心情可能就会调整好。第一，散步。让你的生命流动起来，不要在一个固定的空间。在一个固定的空间里越待越烦躁，流动起来，外面的景色就会改变你的心情。
有些朋友总是感到悸恐不安，胸口腹部疼痛，说话虚弱无力，懒言少语，心寒恍惚，这就是人们说的心虚寒。它主治烦闷，心气不足，面黄，易悲愁愤怒，出血，善忘易恐，步态不稳，妇人崩中，五心烦热，或独语而不知觉，咽喉疼痛，舌根强直，流冷口水，面色发赤等症状。
来源：温暖的女子作者：李思圆主播：呆子姐姐编辑：王珂（实习）文章已获转载授权，如需转载请联系原账号授权1一是、不着急倾诉。心里越有烦心事时，越不要着急向任何人倾诉。有时，越倾诉，反而会夸大和虚增痛苦的程度。越倾诉，反而越会觉得自己委屈和不甘。越倾诉，越会把事情往坏处想。
上一周门诊来了一个患者，说自己心烦、心慌、心悸甚至有的时候感觉心律不齐，睡觉质量也不好，失眠，记忆力也比较差，感觉干什么事都不顺。经过分析辨证，开了一张养心方用了一段时间后，这些问题也就消失不见了，今天就给大家说说这个方子。如果你也出现这些问题，首先要做的就是要养心。
你是否曾被心火大折磨得烦躁不安？是否因心痛而备受煎熬？又或者被咽喉痛困扰得食不下咽？有一个小小的穴位或许就能成为你摆脱困境的关键。少冲穴，就如同一位默默守护着我们健康的神秘卫士，等待着我们去发现它的强大力量。
