肌肉与基础代谢、免疫力等等众多健康的关系！动起来呦！存肌肉比存钱还要重要！尤其是对于中老年，对我来讲体会就更深。比如没到60岁拿点东西或者卡个跟头就骨折了，骨折完之后的一系列的问题，有的在导致一些肺栓塞等等一系列的问题，真的在某种程度上会让你倾家荡产。
人一上了年纪，就容易出现握东西无力、步态变迟缓、站起来费劲等问题。不少人认为这是衰老的正常表现，殊不知，这可能是我们的肌肉衰减了！肌肉是健康的“储蓄罐”肌肉是人体中至关重要的存在，不论是简单的眨眼、微笑，还是基本的走路、跳跃，又或是高难度的攀爬动作，都需要肌肉的支持。
人一上了年纪，就容易出现握东西无力、步态变迟缓、站起来费劲等问题。不少人认为这是衰老的正常表现，殊不知，这可能是我们的肌肉衰减了！肌肉是人体中至关重要的存在，不论是简单的眨眼、微笑，还是基本的走路、跳跃，又或是高难度的攀爬动作，都需要肌肉的支持。
中国疾控中心专家预测，今冬疫情将会出现三波流行峰，持续大概三个月左右。在近日召开的“齐鲁免疫学苑专家交流会”线上论坛上，浙江大学附属第二医院过敏科主任汪慧英教授强调:“抗击疫情最好的武器是免疫力，免疫力是最好的防御。”
近日，新冠疫情牵动着全国人民的心，各级单位快速反应，全体市民齐心抗疫，在最短时间内控制疫情发展。但变异病毒传播速度更快、病毒载量更高，面对疫情，我们不能放松警惕，首先应做好日常防护，公共场合带好口罩，保持安全距离，勤洗手、勤消毒，注意自身清洁。
来源：【生命时报】武汉市中心医院骨外科副主任医师 汪阳无论是年轻人，还是老年人，或慢性病、恶性肿瘤患者，都可能出现肌肉衰减。年轻人的肌肉数量较老年人多，但如果缺乏锻炼，力量和功能也会减弱，进而影响健康。
生活中经常听到这样一句话，叫作“多病的人长寿”。其实，这是指偶尔生点小病，少量的病毒和细菌就会刺激我们身体的免疫系统，使之保持良好的工作状态，以抵御病菌的侵袭。那么，身体出现哪些症状，可能是人体的防御反应？这几个症状可能是免疫系统在“杀毒”PART.
在20世纪初的一项研究中，发现波士顿马拉松运动员比赛后血液中的白细胞激增，运动和炎症之间的联系一直吸引着研究人员的想象力。现在，哈佛医学院发表在《科学免疫学》上的一项新研究可能会为这一百年观察提供分子解释。
每个人都希望保持年轻的身体、冻龄的颜值，为了抵抗衰老速度，有的人会选择昂贵的护肤品，有的人会选择高科技的医美手段，然而，你却不知道，抗衰的尽头不是各种科技手段，而是练肌肉。练肌肉，是如何抵抗衰老速度的？5个方面进行分析：首先，肌肉的生长可以预防肥胖。
