早睡是一个人的自律

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做一个自律的人：运动、读书、早睡早起
毫无节制地放肆固然让人感到快乐，却也让人无形之中一点点的沉沦。与其沦为一个欲望的傀儡，如行尸走肉一般，浑浑噩噩度日，不如从现在开始改变，做一个自律的人。
时光了了
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夜读｜好好睡觉，也是一种自律
早睡早起，掌控生活的节拍，将平凡的日子，绽放出非凡的色彩。好好睡觉，才有好状态人的一生，有大概三分之一的时间是在睡眠中度过的。这三分之一的质量，也深深影响着另外三分之二的样子。我们的身体经过一整天的运转后，需要及时补充能量。好好睡觉，就是在为身体充电蓄能。
新华社
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人的顶级自律：早睡早起，锻炼身体，坚持读书
可能看起来是很简单再正常不过的事情，但是又有多少人能坚持下去，人其实不用去做多么复杂多么伟大的事情，能把简单的事重复坚持做，一直坚持下去才是最顶级的自律。
笨鸟先飞
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最顶级的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书！
网上有这样一个回答:“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”坚持把这三件事做好，你就已经超越了绝大多数人。
阅读时代杂志
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最顶级的自律：读书，跑步和早睡
一个普通人要想翻身，其实有非常的简单的方法:坚持读书，坚持跑步和早睡。殊不知‬大道至简，最顶级的自律做到了，你已经超过了99%的人。
清新春风05
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最健康的自律是早睡
夜深人静，积攒了一天的情绪沉淀下来，人就很容易变得敏感。重播:次日08:00 12:30 17:00 20:00 22:30。
长寿金平
坚持20条人生自律清单，让你彻底成为一个自律的人
你想要什么样的人生取决于你，在正值年华的大好青春里，希望我们人人都能坚持这20条自律清单，成为一个自律的人，收获美好的人生。
七月的小雨滴
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坚持早睡的人普遍有这三种特点
中国睡眠报告显示:过去五年里，中国人在23点入睡的比例高达33.7%，也就是说，每三个人中，就有一个人在熬夜。
钟意文史
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你几点睡觉，决定了你的命运（值得一读）
众人听了不禁惋惜，那个主管之前听朋友提起过，年轻有为，工作能力强，很有事业心，刚结婚不久，妻子生了一个儿子，还不到一岁。
小潘谈情说爱
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问答

你认同最健康的自律是早睡，是运动，是读书吗？
最健康的自律是早睡，最实用的自律是运动，最丰盈内心的自律是读书
刘原教授读书陪娃
每天读书、健身、早睡早起，就是自律了吗？
头条问答
坚持早睡早起，高度自律对自己的生活有哪些帮助？
头条问答
在早睡这个问题上，如何自律？
云悠虾
人在什么情况下会自觉早睡？
头条问答