今日主题百合花桂圆茶药材桂圆5颗 百合花3朵功效养血补脑，宁心安神。煎煮■取3朵百合花。■加入5颗桂圆（去壳）。■开水冲泡，5分钟后即可饮用。■一天一剂。禁忌无特殊禁忌。特邀嘉宾闫海慧辽宁中医药大学附属医院中医内科主任医师中西医结合硕士，第六批全国名老中医张艳教授学术继承人。
又是一年冬季，低温还伴随着冷冽的寒风，空气中的水分凝结成冰，使空气格外的干燥，再加上进入十一月很多地方的暖气已经供应上了，屋内一热就更干燥了，皮肤干得直掉皮，这表明体内已经流失了大量的水分，水分的减少就会使新陈代谢有所减缓，口干舌燥、上火、身体产生疲惫感都会随之而来。
