很多孕晚期准妈妈总是分不清宫缩和阵痛，的确，没有经历过过分娩的人，是很难体会假宫缩、真宫缩以及阵痛的感觉的。新妈妈们看到这些词语甚至感觉十分陌生，究竟宫缩是什么感觉？阵痛又是什么感觉？二者之间有什么区别和联系呢？下面我们一起来听听专家的说法。
通常来说，准妈妈临产的征兆有宫缩、见红、破水，然而宫缩、见红、破水到底是什么样的？准妈妈们需要拿小本本记一下别搞错了！一：宫缩子宫收缩（常简称为宫缩)，开始时好像是钝性背痛，或者刺痛，向下放射到大腿。随着时间的进展，宫缩可能发生在腹部，更像剧烈的周期性疼痛。
（策划 赵翠环 摄像/剪辑 燕方峣）一提到生宝宝，一提到宫缩，很多妈妈的第一反应就是“疼”。但是你知道吗，准妈妈在宫缩发动时保持一个好的心情也会降低身体的疼痛感，这是怎么回事呢？本期我们邀请从业十五年的生育教育老师、三好妈咪发起人贾志欣为我们解答。
怀孕到达一定的周数时胎儿就会间断地在妈妈的肚子里动，所以孕妈妈会偶尔感觉到有些疼痛不适，而宫缩有时也会导致孕妈妈下腹疼痛，所以很多孕妈妈就不知道如何区分宫缩和胎动了。什么是胎动和宫缩首先，我们来看看什么是胎动和宫缩。
宫缩就是指子宫的收缩。这是分娩过程中子宫的一个最重要的过程。假如没有宫缩，宝宝就没有办法生出来。宫缩过程中会有伴有腹部的疼痛，用手扪腹部的时候，会发现腹部有一个很硬的球，那就是正在收缩的子宫。由于宫缩都是一阵一阵的，腹痛也是一阵一阵的，所以我们把这种疼痛称为“阵痛”。
