▶ 清明节前的一天，一定要在枕头下放6枚硬币，85岁的婆婆告诉我的。下个月4.4号就要清明了，前两天婆婆给我打电话，交代我一些事情。我婆婆今年85岁了，人生阅历也是很多，经验也不少，村里只要谁家有事都会让她去，在村里啊他是一个比较有威望的人。
在老年人的睡眠世界里，硬板床和低枕头似乎成了“健康标配”。很多老人坚信，睡硬板床能让脊椎更挺拔，低枕头则能让脖颈更自然。这种观念在长辈之间代代相传，仿佛成了不可动摇的真理。但问题来了：硬板床和低枕头，真的适合所有老年人吗？今天，我们就来聊聊这个话题。
有没有发现，无论是我们身边的老人，还是大街上、公园中遛弯的老人，早晨起得都特别早。人上了年纪之后，睡得就会少，睡得也比较轻。高质量的睡眠可帮助人体恢复体力，那么，老年人如何提高睡眠质量？枕头是我们睡觉必备的“神器”，其实枕头低一点可提高老年人的睡眠质量。
高质量的睡眠对身体和心理健康非常重要，所以选择一个好的枕头是非常必要的，特别是对老年人来说，对于不同年龄的人来说，合适的枕头自然是不同的，而对于老年人来说，可以确保安全和舒适的枕头是最合适的，那么，老年人什么样的枕头上呢?
