年轻时，我喜欢一个人静静的读书，在树荫下，感受着清风拂过，温暖而舒适。长大一点，我喜欢在书房里，爸爸在练字，我在看书，累了，一起喝杯好茶。书，一直是我生命中的好朋友，后来多了茶，我就是喜欢这样静静的一个人，做自己喜欢的事，偶尔跟知心朋友分享遇到的趣事。
“一到人多的地方，我就觉得难受，想赶紧离开！”“我更喜欢一个人，一个人待着挺好，我哪儿都不愿意去。”在青少年心理健康门诊，医生遇到上述情况，常常会先考虑患者是否存在社交恐惧症。有时，父母也会前来询问，因为他们的孩子有一些类似表现。
前几天看见一篇文章，叫做“你为什么和自己的朋友渐行渐远”，底下有一位妈妈评论到，自己儿子以前，也很喜欢交朋友，待人热情又开朗，但是现在，不知道什么原因使得他小小年纪就有些“社恐”，不爱出门，喜欢自己待着。
近几年观察身边，很多常去聚会、喜欢热闹的朋友，都开始窝在家里，跟自己待在一起。他们非但不会过得不好，还往往把日子经营得井井有条。安排好工作、家务的时间，剩点余闲种花养草，静静地看书写字，在卧室放空……活得别提多自在。作家江晓英曾说：一个人独处，看似会失去很多，但也会收获更多。
很多人把独处跟孤独画上等号，实际上它们是2个不一样的状态，孤独是被动的，独处是积极主动的，很多人喜欢独处，是自己选择的，在是是非非的日子当中，需要有时间跟自己安安静静相处，反而这群人的洞察力强，且更善解人意，喜欢独处的人心理状态更顽强，除此之外还有下面3种优点。
随着社会不断发展，人们开始倾向于把自己“关”起来：享受无人打扰、不用看人脸色的状态，感觉只要呆在家里，就什么烦恼也没有了……大家似乎越来越喜欢“宅”在家里，当个宅男或宅女。恰逢去年新冠疫情爆发，当大家都被迫“宅”起来居家办公、上课的时候，可能会不自觉地想：欸？
