大家好，我是张医生，精气血可是咱们身体里的“三宝”，说是生命之源也不为过，但是随着年龄的增长，它不可避免的会出现一些亏虚的问题，然后身体就会因为缺少滋养而出现很多问题，比如腿脚不利索、精神头不好、头晕眼花、爱生病之类的，所以啊我们一定要注重对精气血的补益。
前言1.“五行＂特色文化 “气阴阳五行＂化生生命功能形态特色。2.依五行顺序法则，精气血神顺序化生特色：精生气，气生血，血生神，神生精与气。内容一，五行：木火土金水＝五类物质功能属性类型别。1.“木”为生命之生长升发→具质阴、性主阳，2.“火”为功、势、能释放，质、性主阳。3.
今天咱们来聊聊补肾精，如果你感觉腰膝酸软、头发掉的多、记忆力变差，怕冷，性功能不如以前，那可能就是肾精不足了，这时候如果一味的补肾精，效果可能不是很好，因为中医认为“精血同源”，意思是说精和血可以相互转化，精能生血，血能化精，如果血虚了，肾精也会亏虚的，这时候如果只补肾精，而不补血的话，就会出现一边补，一边漏的情况，而且气也能生血，在临床上，我们常用补气药来配合补血，所以要想轻松补肾精，可以搭配补气血的药，三管齐下，让补精效果翻倍。
精、气、血、津液的生戎和代谢，有赖于脏腑经络受组织器官的生理活动，而脏腑经络及组织器官的生理活动，又必须依靠气的推动、温煦等作用。精、血、津液的滋养和濡润，因此，精、气、血、津液与脏腑经络及组织器官的生理和病理有着密切关系。
咱们中医上认为呢，“精从血来，血从气生”，咱们的气、血、精这三个是一体的，其中气、血相辅相成，而精血同源可以相互化生，所以当肾精不足的时候，你要是只会补肾填精是没有用的，还需要先把气血补足，才可以转化出足够的肾精。
之前说过，人体存活主要是看气血足不足，气血由“精”所化，所以就看“精”足不足，而要知道“精”足不足看“肾”，肾是藏精的主要器官。那我们要看肾精的主要来源是哪里。肾精主要来源由两部分构成，一是先天之精，二是后天之精。
