今天有位朋友问我：肥胖的人容易出现睡眠打鼾，这一点很多人都有体会。酒精虽然可以让你更快入睡，但是它作为一种肌肉松弛剂，会导致气道周围肌肉松弛和塌陷，造成气道狭窄，从而让你更容易出现打鼾和呼吸气流受限，严重时会导致缺氧。
减肥期间，不要太关注体重，身材变瘦没有，有的时候体重是体现不出来的。减肥的时候，当身体出现这6种情况，意味着身材正在瘦下来：1、饮食变清淡了，食欲也变稳定了减肥的人都需要调整饮食，戒掉高油盐、高糖分食物，选择低油盐、低热量的健康食物，以此降低卡路里摄入。
减肥不要只看体重，体重有的时候是会骗人的，而减肥期间，体重是波动性下降的，因此，不要被体重影响了心情。那么，减肥不看体重，应该看什么呢？怎么才知道自己减肥是否取得了进展呢？其实，当你的身材正在瘦下来，身体会发出一些信号，看看你占了几个？1、肚子上赘肉变得松软了。
1为什么肥胖儿童易患高血压高血压不是成年人的专利，儿童也会患高血压，并且肥胖儿童更 容易患高血压。导致肥胖儿童患高血压的原因主要有两方面。遗传：如果父母一方患高血压，孩子患高血压的概率就明显增加；如果父母双方都患高血压，孩子患高血压的概率就更大了。
