久坐不能之[腘绳肌]久坐后出现屁股酸痛，会延伸到大腿后侧甚至到膝盖窝；这可能是「腘绳肌肌筋膜疼痛」腘绳肌大腿后侧肌群，又称为『腘绳肌』 (Hamstring muscles)或『腘旁肌群』，位于大腿的背面，由三块主要的肌肉组成：股二头肌(biceps femoris)、半膜肌(s
在现代社会，由于长时间坐着办公，越来越多人开始出现腰痛问题，其中坐骨神经痛尤为常见。当坐骨神经痛发作时，起初可能只是下背痛，但随着病情的加重，逐渐会出现臀部和腿部的疼痛或麻木感，严重时甚至会有灼烧感、刺痛感等异常感觉。
从臀部痛到脚，坐骨神经痛到底是怎么回事？5分钟为你讲清在一个平凡的周末，张阿姨像往常一样准备去公园散步。突然，她感到一阵从臀部到脚的刺痛，让她差点站不稳。她试图摆脱这种疼痛，却发现每走一步都像是在踩着针尖。这种痛苦不仅仅是肉体上的，它还剥夺了她享受日常活动的乐趣。
见于腘窝部位囊肿出现，出现腘窝囊肿以后会导致腘窝内部压力增高，从而引起腘窝疼痛症状。腘窝囊肿体积较小时，可能不会导致患者坐久了起来，膝盖后面窝疼，但随着腘窝囊肿的增大，可导致腘窝张力增加，继而压迫局部器官、组织，就会导致患者出现坐久了起来，膝盖后面窝疼。
腓肠豆骨是在膝关节X片侧位片上在膝关节后方的1-2个边缘光滑、形状不一、蚕豆大小的小籽骨，呈圆形或椭圆形，一般大小如黄豆或蚕豆，可位于股骨内外侧髁表面任何位置，且股骨内外侧髁又是腓肠肌内外侧头的起始附着点，故得此名。
坐骨神经痛是坐骨神经及其分支发生病变，如坐骨神经炎，或继发于其周围结构的病变，对坐骨神经产生刺激、压迫与损害，如腰椎间盘突出症、腰椎骨性关节病、腰骶椎先天畸形、骶髂关节炎等，即表现为坐骨神经分布区，大腿后部、小腿后外侧和足部以疼痛为主的综合征。
日常生活中，膝关节疾病是困扰人们日常生活的常见病之一，而膝关节疼痛往往是患者就诊的首要原因，尤其是中老年人，即便是膝关节活动灵活度差一点、膝关节有些变形，只要不出现关节疼痛而影响走路，通常情况不会去在意。
