导语:维生素是大家身体中特别关键的一个物质，大家常说在平时的时候要多吃一些新鲜的蔬菜水果来填补身体中的维生素，只有身体中的维生素平衡了，身体每个人体器官才可以保证正常的运作，在平时的饮食过程中多吃一些带有维生素的食材，如果是女性在临睡前吃一些维生素的话尤其是多吃维生素E，对咱们的身体具有十分大的益处，今日何不一起来了解一下吧。
小儿性早熟与奶粉中添加维生素E 有关维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产；是治疗男性不育、女性不孕的常用药。
1、促进性激素分泌，提高生殖能力;对育龄男子来说，维生素E能提高体内雄性激素的提高，精子数量明显增加，精子活力明显增强。对育龄女子来说，维生素E能提升体内雌性激素的浓度，提高生育能力。维生素E对更年期妇女也有很大的帮助。
进入青春期或更年期的女性往往诉说感觉焦灼不安、疲劳、失眠、肩肌紧张、头疼、头晕等。这些症状通常叫作“自律神经失调症”。 通常认为，引起这些病症的主要原因是本人的性格(神经质的人 )、遗传因素以及荷尔蒙调节紊乱等。
维生素E是一种脂溶性维生素，它的水解产物是生育酚，它是最重要的抗氧化剂之一。它主要溶于脂肪和乙醇等有机溶剂，不溶于水，对热和酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但在油炸过程中维生素E的活性显著降低。
说到维生素E，大家一点也不陌生，作为生活中比较常见的抗氧化物质，在身体调节过程中，一直担当着重要作用，尤其是女性，会借助于维生素E，达到抗衰老作用。但除此之外，维生素E还有哪些功效，怎么补充，服用过量会不会有副作用，不少朋友仍是一头雾水，今天就带大家好好了解一下维生素E。
