·1. 茶菊花茶:菊花茶含有菊花和茶叶，其中菊花有安神镇静的作用，而茶叶中的茶氨酸能够促进睡眠。然而，每个人对这些茶的反应可能有所不同，建议根据个人体验和需求来选择适合自己的茶，并在需要的情况下咨询医生或专业人士的意见。
昨夜的我失眠了，只因为晚饭后的一杯浓茶。本以为自己喝的茶够多，不会影响自己睡眠。没想到，结果就是睡不着，一点也睡不着。今天我们就聊一下“喝茶和睡眠”这件事。1.喝茶会影响睡眠吗？会，但因为个体机能和摄入影响睡眠物质多少不同，而导致影响睡眠的效果不同。2.
来源：科技日报 最近一种含茶氨酸的运动饮料，被一些网友称为“安眠神水”，说是“一瓶喝下去能猛睡12小时”“喝了两口就困得不行”……那么，茶氨酸是什么？这种饮料真是“安眠神器”吗？人们如何做才能获得一夜好眠？科技日报记者就此采访了相关专家。
继无糖茶引领了第一波健康软饮的品类趋势，中国饮食文化中“药食同源”的理念又带领养生水掀起了一波热潮，现在这“泼天的富贵”又落到了助眠饮料赛道。近日，某饮料大厂推出了一款添加了γ－氨基丁酸、后生元那曲4580等成分的乳酸菌饮料，并以“助眠”作为产品的主要卖点。
睡眠问题现在已经成为了全民问题不分年纪 不分性别于是大量的辅助睡眠产品应运而生各种褪黑素 软糖 营养品铺天盖地现在又多了一种“茶氨酸饮料”据说这“茶氨酸”能助睡眠到底靠谱吗睡不着觉喝这个能管用吗本文审核专家郭兮恒首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠医学中心 主任医师韩振蕴北京中医药大
最近，一款紫色的运动饮料在小红书上掀起了热议，许多网友将其视为“安眠神器”，宣称它含有的茶氨酸能够帮助减少失眠，有人甚至表示“喝几口就想睡觉”…对于这些说法，朋友们不禁开始质疑:一瓶运动饮料，真的有如此神奇的助眠效果吗?
近日，网红酸奶品牌Blueglass推“晚安酸奶”在社交平台上引发热议。产品介绍页宣传该饮品为晚安胶原酸奶，加入了多种助眠成分，暗示饮品的助眠效果，宣传图小字中标注“晚安指月光编织的轻梦，身心舒畅的美好祝愿”。
“失眠的都快来试试这款助眠‘神水’！”“一瓶下肚，瞬间沉睡12小时！”……最近，一款运动饮料悄然走红，走红的原因不是好喝，而是能助眠，因为该款饮料中含有茶氨酸。一些网友尝试后在社交平台上分享体验称其真的能“治失眠”。到底什么是茶氨酸？茶氨酸助眠靠不靠谱？究竟应如何科学助眠？
流言：“睡不好，喝了某紫色运动饮料，很快就能入睡，还能治失眠。”近日，在社交媒体平台流传着：睡不好的都去喝紫色XX，称某品牌的紫色茶氨酸型运动饮料特别助眠，甚至能治疗失眠，喝了不仅能快速入睡还能一觉睡到天亮。流言分析：并非如此。
继因宣传不当被行政处罚后，网红现制酸奶品牌Blueglass再次陷入争议。日前，Blueglass推出了一款“晚安胶原酸奶”，宣称加入了多种助眠成分，暗示饮品的助眠效果。在社交平台，网友对此功效褒贬不一。
