到了高三，愈发紧张的应试氛围也没有太影响我，在经受过高一的焦虑后，我甚至认为高三并没有别人口中那么可怖，始终以平静的心态复习、备考，我始终记得我的父亲曾在一次联考后对我说的话:“安徽省有几十万名高考考生，你的身边却只有几百人，如果你只会汲汲营营于自己在这几百人中的排名、成绩，那么你就不会有机会站上最高的舞台，现在的一次考试算什么，笑到最后的才是赢家。”
你有没有这种情况？最近几天，你总在纠结那天领导问你话时，你能不那样回答就好了，还有上次开会发言，你表现得也不够完美。因为孩子的学习，你常常和丈夫争吵，可每次吵完架之后，看到孩子哭着丈夫摔门而去，你心里又后悔不迭。
陷入焦虑抑郁的我们，人生并不会就此就黑暗下去，这只是我们人生当中的一个考验，别害怕，也别因为自己得了抑郁症，而感到前途渺茫和自卑，这一切都是可以好起来的，前提是不要放弃自己，不要因为得了抑郁症，而被自己的思维牵着鼻子走了，这一切都是可以战胜的。
考研已经到了最后冲刺的环节了有些同学开始有了焦虑情绪需要注意的是如果不能保持最佳的精神状态并投入到学习中考研复习的效率就会大打折扣因此情绪、心态的调节不容忽视合理安排学习与休息转移注意力、多与同学交流心得……@考研人这些缓解考前焦虑的小方法一起来学习设计：陈雨资料来源：新华社、新
