西兰花炒虾球健康功效：西兰花：和胃、补脾、强筋骨红椒：温中、开胃、消食食材用料：鲜虾300克西兰花适量相克食物红椒少许蒜少许料酒少许生抽少许糖少许相克食物盐适量油适量香油少许菜谱做法：1.西兰花去粗茎，掰成小块（不要用刀切，会散掉）；蒜切末；红椒切菱形片2.鲜虾剥成虾仁备用。
被誉为“蔬菜皇冠”的西兰花是我们餐桌上常吃的食材，其味道清脆，含有多种营养元素和矿物质，那么西兰花怎么做好吃呢，小编给你推荐西兰花炒虾球，此菜非常的鲜美。西兰花怎么做好吃小编本人非常喜欢吃西兰花，今天就给大家我最喜欢吃的西兰花炒虾球，很带感哦。
蒜蓉西兰花（看着就绿色，看着就好吃，不说了，先来一块）烧肉炒西兰花（怎么还没出锅，我在旁边都等不及了，丫丫丫)香菇西兰花（我是先来一片香菇还是先来一块西兰花，这道题好难）西兰花番茄酿肉（我去这做的，受不了了，下馆子去，哪家馆子会做？
喜欢吃虾又不喜欢自己剥壳的朋友们的福音，小编今天给大家推荐几种虾仁的做法：【青豆玉米炒虾仁】1．虾去掉虾头、虾尾、虾壳和虾线备用；2．虾仁洗净后沥干水分，用料酒、盐、水淀粉腌制后静置20min；3．青豆和玉米粒洗净沥水后；4．锅中倒油，烧热后将姜蒜末倒入炒香，倒入青豆和玉米粒，加
西兰花营养丰富，是一种珍贵的保健蔬菜。给宝宝常吃西兰花可促进生长发育，保护牙齿、视力，提高记忆力，维持骨骼的正常发育。大人常吃西兰花可提高肝脏的解毒能力，提高免疫力，增强抗病能力。而且西兰花的主要成分具有抗癌的作用，所以常吃西兰花还可以降低患癌率。
在偌大的城市里每天都有那么多人穿行你在哪个城市?是不是也像我一样常常一个人过周末其实一个人才是生活的常态，应该开心和精彩。虽然身边的人很多，但仍然会有这些时刻我一个人吃饭 旅行，到处走走停停但，那又怎样？
西兰花过去多出现在西餐中，它营养丰富，被誉为“蔬菜皇冠”，如今西兰花走入寻常百姓家，你是什么时候认识这个花菜的“变色同胞”的？西兰花碧绿青葱，有时局部还会微微发黄，摆盘时十分吸引眼球。西兰花花球有细腻的颗粒感，柄杆又清新爽脆。喜欢的朋友试试以下做法吧！
捏捏脸上的肉，是不是有种欲哭无泪的悲怆感，停不下来的嘴巴和懒得动的身体一天天拖着你的减肥大计，别担心，香哈小编为你奉送美味减肥菜单，在炎热的夏天让你愉快“瘦身”！白菜拌蜇皮配料:海蜇皮、白菜头、大蒜末、香菜、米醋、盐、白糖、香油、味精 烹饪步骤:1.
①绿茶汆鱼片主料：鲈鱼、香菇、皮蛋、香菜、绿茶叶、葱、姜配料：盐、鸡精、胡椒粉、白醋、料酒、白糖【绿茶汆鱼片】的制作方法：1 将鲈鱼肉洗净片成鱼片，加入盐拌匀腌制，绿茶用开水冲泡备用；2 锅中放油烧热，下姜丝爆香，倒入茶汁，再放香菇丝、皮蛋丝煮5分钟；3 锅放入鲈鱼片汆烫至嫩熟，
但为了偷懒，很多人会选择买速冻，而且错误的解冻方法会使虾仁严重缩水，营养成分流失！XO酱炒虾球虾仁/西蓝花/莴笋XO酱/胡椒粉/葱姜/淀粉料酒/盐/鸡精/油1.虾仁化冻，洗净沥干，加入盐，胡椒粉，料酒和适量的淀粉抓匀备用。
