对于经常熬夜、劳累的朋友来说,过度的透支身体,难免会伤及肾气,肾虚了不去进补、不调理是否会自己慢慢好起来,这个问题其实需要分成两种情况来看,如果是少年时间因为劳累或者不良习惯导致的肾虚,在经过调整作息和补充营养,一般在3个月左右就可以恢复过来,但是也不是所有人都能够自己恢复的。
首先看肾虚多欲,这里的肾虚指的是肾阴亏虚,当阴液不足,就容易虚火内生,而火性炎上,影响到髓海,导致出现欲望大的情况,这类人还会有硬的快、软的快、时间短、心烦益燥、五心烦热、耳鸣、盗汗等症状,可以参考知柏地黄丸加减来滋补肾阴,浇灭虚火。