对于经常熬夜、劳累的朋友来说，过度的透支身体，难免会伤及肾气，肾虚了不去进补、不调理是否会自己慢慢好起来，这个问题其实需要分成两种情况来看，如果是少年时间因为劳累或者不良习惯导致的肾虚，在经过调整作息和补充营养，一般在3个月左右就可以恢复过来，但是也不是所有人都能够自己恢复的。
首先看肾虚多欲，这里的肾虚指的是肾阴亏虚，当阴液不足，就容易虚火内生，而火性炎上，影响到髓海，导致出现欲望大的情况，这类人还会有硬的快、软的快、时间短、心烦益燥、五心烦热、耳鸣、盗汗等症状，可以参考知柏地黄丸加减来滋补肾阴，浇灭虚火。
