黑豆的攻效与作用？

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黑豆的功效与作用，黑豆怎么吃效果最好
黑豆是一种营养丰富的食物，对于我们的身体有着多方面的益处。以下是黑豆给我们身体带来的好处：1、丰富的蛋白质：黑豆含有高质量的蛋白质，能够为身体提供必需的氨基酸，有助于增强身体的免疫力和抵抗力。
敦煌发布
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黑豆的功效与作用，你知道吗？
黑豆，黑豆又名黑大豆，为大豆、黄豆种色黑者，属豆科植物，药用有加工的大豆卷、黑豆衣等一种。野黑豆又名马料豆，药用效果更佳。
厚道老六
补药一堆，不如黑豆一把，我自己已亲测，今天给大家好好说说！
黑豆这个东西，本来我家吃的不多，后来我给一个患者说食补的时候突然说到了，越说越心动，我自个腾腾买了一大袋子。
中医张西洁
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坚持吃黑豆，对身体有3个好处，但不是每个人都适合吃...
坚持吃黑豆，对身体有3个好处，但不是每个人都适合吃黑豆。然而，虽然黑豆对身体有许多好处，但并非每个人都适合食用。
柚子医学
肾爱黑豆、脑爱黄豆！五脏各有一种最爱“养生豆”，照着吃从头补到脚
老话常说，“宁可一日无肉，不可一日无豆。”豆类是人们日常饮食中不能缺少的一个角色，它的种类有很多，养生功效也不尽相同，比如黑豆能补肾、红豆能养心。
北青网
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黑豆水好处多多！但这些人要注意！
哪些人不适合喝黑豆水?黑豆水制作煮法3步骤一次学会。黑豆，又叫作黑龟豆，在日本料理中算是一种常见的小菜。
养生深圳
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补药一堆不如黑豆一把，助你吃出健康体魄，全家老少都适宜！
大家好，我是张医生，说到补身体，多数人首先会想到的都是药材，但其实，在我们日常的餐桌上，就有不少食物同样具有出色的滋补功效。
中医张新芳
【科普】“黑色黄金”黑豆，药食两用，滋补脾肾
在五彩斑斓的食物里，有一种不起眼却有大作用的食材，它被誉为“黑色黄金”，营养丰富，那就是——黑豆。在中医的智慧里，黑色与五行中的水相对应，而在人体五脏中则与肾紧密相连。
九派健康
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黑色黄金”黑豆，药食两用，滋补脾肾
在这个追求健康养生的时代，有一种食材，它低调而不失华丽，被誉为“黑色黄金”——它就是黑豆。这小小的黑豆，不仅是厨房里的常客，更是药箱中的宝贝，它的药食两用特性，让它在滋补脾肾上有着不可小觑的力量。”
英明果断橘子ex
黑豆，孩子生长天然助长剂，健脾补肾还降火！竟然99%的人不知道
最近放寒假了，有些家长开始却开始发愁了，自家孩子和邻居家孩子玩耍，个头比人家矮也就算了，跑两步就气喘吁吁。
儿科主任成奶奶
常吃豆胜吃肉！尤其三种甘味豆子，巧养脾、肾、心，千万别错过
我们常说“每天吃豆三钱，何需服药连年”，豆类营养丰富，经常食用有很好的养生功效。《本草纲目》中记载称:“白扁豆其性温平，得乎中和，脾之谷也。止泄泻，暖脾胃。”
光明网
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吃豆子前多加一步，营养翻倍，又能补肾和胃、清热安神，在家也能简单做
我们常说“每天吃豆三钱，何需服药连年”，豆类营养丰富，经常食用有很好的养生功效。其中有一种豆，它不仅是调料，也是一味药，很多长寿老人都喜欢吃。
北青网
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这种豆子用得好，6个好处少不了！这样吃，健康又美味
我们常说“每天吃豆三钱，何需服药连年”，豆类营养丰富，经常食用有很好的养生功效。其中有一种豆，它不仅是调料，也是一味“良药”。
光明网
《肾之谷，豆中之王——黑豆》
黑豆被称为肾之谷，有豆中之王的美称，一直以来都是人们药食两用的佳品。凡老年肾亏，腰痛俯仰不得，肾气、肾阳不足，性功能衰退，阳痿早泄，肾冷精遗，男子不育，均可以本品伍相应补肾之品以治之。
中医赵建军
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立冬后，多吃“补肾王”黑豆，将亏虚的肾气补回来，助你安稳过冬
立冬后，多吃黑豆，壮肾养发还明目，将亏虚的肾气补回来，助你安稳过冬!准备:黑豆 50 克、核桃肉 10 克、大米 100 克、红枣 5 枚。
仲景说中医
冬天进补，别忘了吃黑豆，简单一做，全家都爱吃，太香了
导语：“养肾猛将”被发现，不是韭菜而是它，3天吃一次，朝气蓬勃有干劲大家好我是傻姐美食，大雪过后，天气更冷了，大家是不是早上都赖在被窝里特别不爱做饭也不知道吃什么？那除了吃一些面条煮鸡蛋以外，我们也可以做一些早餐饼熬一些营养粥给家人当早餐吃，不仅营养丰富吃完浑身热乎乎的。
傻姐美食
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跟着92岁爷爷吃黑豆，补肝肾、元气足、人长寿，省钱又简单
他是一位92岁高龄、厨艺高超的老人。每周都给全家十几口人做一顿团圆饭。在四个子女的眼中，是一位无所不能的全能父亲。
养生堂
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黑豆巧搭配，秋冬多喝，脾肾同补、精气同调，孩子蹭蹭长高个！
在门诊上，身高发育一直是家长最关心的事情，有的孩子是中等身高，家长还是焦虑的不行，先赶紧再长长，以免落后!
儿科主任成奶奶
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夏季常吃4种豆，化湿补脾、强身健体~
豆类家族种类繁多，大部分人只知豆类是生活中优质蛋白质的重要来源，却不知它们还具有重要的药用价值。从中医角度看，豆类多性平、有化湿补脾之功，对脾胃虚弱的人尤其适合，但根据种类不同，其作用也有所区别。
北青网
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黑豆搭配这些食材，每天一碗，睡得香、精神好、头发黑~
“人以天地之气生，四时之法成。”人依靠天地之气和水谷精气而生存，适应四时生长收藏的规律而生活。在冬季，养肾就是我们最应该注意的事！冬不养肾，身体的健康，都要被寒燥“偷”光。
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