小红书爆红「小基数减肥法」，三个月瘦5公斤，超强饮食、运动菜单公开。相信很多人其实不胖，但是会在意小腹、大腿、手臂上的赘肉，这样类型的微胖身材不适合一般的减肥法，而「小基数减肥法」就是为了这群人量身打造的。
很多时候我们努力减肥却没结果，根本原因是方向错了，我自己从145斤到现在115斤，纯饮食瘦了30斤，用了半年的时间，以前经常反复减肥，不是节食就是不吃晚餐不吃肉，其实选择适合自己健康的减肥方法，吃对食物才能越吃越瘦，正确合理的食材搭配才能瘦的更快。
希望能帮助到大家，但大家要理性减肥哦，觉得身体有影响就停下，毕竟健康最重要＃完美身材＃ ＃坚持就是胜利＃ ＃舞蹈生＃ ＃减肥＃ ＃小基数减肥＃ ＃女大学生在校减肥＃ ＃经验分享＃ ＃减肥经验分享＃ ＃变瘦变美变好看＃ ＃艺术生减肥＃ ＃瘦＃ ＃瘦腿瘦腰瘦肚子＃ ＃减肥减脂吃这些＃
