辣条、薯片、炸鸡、烤肠......面对这些“重口味”食物的诱惑，孩子的抵抗力几乎为零。然而，摄入油脂的量和种类对于儿童青少年的生长发育至关重要。因此，帮助孩子改变“重口味”的饮食习惯是每位家长的必修课，来一起看看具体怎么做吧。PART.
添加辅食要尽可能吃天然食物“从小儿消化系统发育特点来看，刚出生的婴儿胃脂肪酶发育较好，几乎没有胰脂酶，对蛋白质消化能力较好，而消化淀粉能力较差。母乳中的脂肪酶可以补偿胰脂酶的不足，随着年龄增加婴儿吸收脂肪的能力也逐步提高。
文|菁妈如果婆婆苦口婆心地跟你说：孩子要吃点盐才有力气，你千万不要相信。如果婆婆为了让孩子喝水，在孩子的开水里面加入葡萄糖，如果奶奶自己吃饭的时候，也把自己的菜夹给孩子吃，你千万不要不以为然，也不要怕得罪老人，赶紧阻止奶奶的这种行为。
大河网讯 吃盐太多有哪些不为人知的影响？重口味的人要怎么控盐？河南省疾病预防控制中心慢性病防治所慢病干预室医师李卉说，高盐会使血压升高，还会增加多种疾病的患病风险，对我们的身材、颜值也有非常大的影响。她呼吁大家，饮食要减盐。日常生活中，怎么在烹饪的时候减盐呢？
不知从何时起，不少人爱上了重口味的食物，而经常吃这些食物会增加超重、肥胖及诸多慢性病的发生风险。1 克盐中约含有 400 毫克钠离子，当我们在说盐摄入不超过 5 克时，其实在说钠摄入量不超过 2000 毫克。
文/卡卡妈聊育儿，原创内容。乐乐妈妈在菜市场经营着一家粮油店，三岁的乐乐经常跟着妈妈在商店里玩。乐乐长得乖巧可爱，平时无论是周围的商户，还是来买东西的客人，都喜欢逗逗他，给他一些小零食。乐乐妈妈觉得吃别人的东西是一种不好的行为，所以经常会替乐乐拒绝别人的好意。
