这让我想起每次和我的一群老姐妹们聊得热火朝天都是发生在哄娃睡着后的那段时光里：老姐妹A：娃睡着后最开心的事就是自由自在刷手机啊，一不小心就兴奋过度熬到半夜了老姐妹B：每天娃睡着以后都会深呼吸一下然后开始洗漱洗衣服看书，有时候太累了就刷手机，还不敢吃东西怕胖，每天熬夜的时候就开始倒
来源：【甘肃广电-视听甘肃】假期里，孩子们可自由支配的时间增多了，一些儿童青少年会玩到很晚才睡觉，打乱了作息规律，影响身体健康。专家建议，尽量让孩子劳逸结合，晚上按时睡觉，避免孩子假期昼夜颠倒。一、建议入睡时间一般不晚于21点。
现如今，很多家庭都只有一个孩子，所以在日常生活中，父母对孩子也是比较宠爱的。因为很多父母都会在孩子小的时候，通过给讲童话故事的方式哄他们睡觉，还有些家长会等孩子睡着以后才会回到自己的房间，所以一些孩子会形成依赖，进而养成一个不好的习惯:那就是必须要父母哄睡，不哄就不睡。
