爸爸还告诉我打羽毛球让人练得“眼明手快”的原因很简单:因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体，眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者，尤其过度使用眼睛的人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。
一、效果最佳哥本哈根心脏研究中心一项对近9000名参与者长达25年的跟踪研究发现，与长时间不运动的人相比，参与打羽毛球的人平均寿命预期提高6.2岁，在包括羽毛球、网球、足球、慢跑、自行车、健美操、游泳和健身等8种研究运动项目中对延长寿命的效果最佳。
李俊慧。从奥运赛场转身，现在的李俊慧过上了一种和以往完全不同的生活。曾经他的任务只有一个——全力打好羽毛球，其余的一切都有国家队的后勤团队料理。但如今，他从被“照顾”的那个，变成了“照顾”别人的那一个。
你是否有时候会想，退休后的生活将是怎样？株洲65岁的孙桂萍给出了自己的答案：在羽毛球场馆内挥拍、跳跃、扣杀、流下汗水；去到各个地方参加羽毛球比赛，拿下各大比赛的180多枚奖牌，其中有100枚金牌。与别人不同，孙桂萍是从46岁才开始拿起羽毛球拍。
