为进一步提高辖区青少年的身体素质，培养辖区青少年的团队合作精神和积极向上的生活态度，近日，德州天衢新区赵虎镇开展“童舞飞扬 快乐起航”健康操体验活动。活动现场，志愿者首先向孩子们介绍了健康操的基本知识和学习意义，让大家对健康操有了初步了解。
幼儿广播体操包含九个部分，分别是：踏步运动、伸展运动、头部运动、胸部运动、体侧运动、体转运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。整个体操包括伸展、屈伸、下蹲、转体、踢腿、跳跃等动作，涉及到头部手部腿部等身体部位，具有韵律感，富有趣味性和模仿性，符合儿童生理、心理发展规律。
0-1岁是宝宝高速生长发育的时期，宝宝抚触按摩、宝宝被动操、宝宝健康操，这些小动作对宝宝的健康成长好处超多。因为小宝宝的自我能力有限，所以是非常需要父母和他们进行身体互动的。其实，除了抚触宝宝还可以在父母的帮助下做一些健康操，这些小动作对宝宝的健康成长同样有很多好处。
03:43随着一场歌舞快闪Show在中国科学院上海有机化学研究所中心草坪精彩上演，“健康动起来”音乐快闪暨健康街区文明实践主题活动近日圆满举办。本次活动主题为“为健康，动起来”，是中国科学院上海有机化学研究所会同枫林街道一起展开的推进健康文明生活方式全参与的重要活动之一。
五行健康操是很好的有氧运动外，不会加重身体的局部负担，导致腿粗或臀部肥大等负面影响，而且可以提高关节的活动度，同时还能加强身体的柔韧性。五行健康操增加了呼吸肌的力量，增加胸廓活动范围及肺活量，改善肺通气及换气机能，气体交换加快，有利于更多地氧化燃烧掉多余的脂肪。
