在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！陆伟是一位年近六旬的老年人，自从退休后，他就爱上了在家种菜的乐趣。他的菜园里种植了各式各样的蔬菜瓜果，自己亲手栽培的那些蔬菜无疑是最新鲜健康的。
俗话说“人到中年不得已，保温杯中泡枸杞”相信这句话，很多人都听过。枸杞子不仅有很高的营养价值和药用价值，而且还是一种药食同源的食物，它味甘、性平，归肝经、肾经、肺经，具有滋补肝肾、益精明目、滋润肺阴的功效。
枸杞是一种特别多见的中药材，由于所含有的氨基酸、维生素、皂苷、枸杞多糖、胡萝卜素等各种成分非常的丰富，对人体有着较好的保健效果。 而适当服用它可以起到养肝明目、滋阴益肾、调理脾胃等多种功效，还有着提高整体免疫力的作用。但是，如果服用枸杞超量的话，会对健康造成较大的危害。
说起枸杞，可真是很多老年朋友的最爱，它滋补肝肾，益精明目，对身体可是益处多多。由于它温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
吴先生今年42岁，他是一家公司的中层管理，平常工作非常忙碌。半年前在体检中被查出血糖偏高、轻度肾功能不全，但他一直没时间去系统性治疗。偶然的机会下，听朋友说吃枸杞对降血糖、保护肾脏有好处，于是让秘书帮他买了一大包枸杞，每天都会泡枸杞水喝，出差也不忘揣上一些枸杞。
