【范志红注册营养师 原创内容 欢迎转发】对女性来说，月经是伴随自己将近40年的日常体验。对有女友或有妻子的男性来说，虽然没法体验到月经的感觉，却也能感觉到女性的情绪和身体状态随着月经周期而发生变化。绝大多数的女性都体验过月经前一两周到月经前几天的不适感。
大多数女人在来月经之前都会出现一些不适的症状，比如腰酸、胸胀、烦躁等的症状，当然，每位女性的身体素质不同，来月经之前反应往往因人而异，有些人无任何症状，有些人有轻微下腹隐痛或乳房胀痛，但一般都是不会影响工作和生活的。
30岁出头的小王，是杭州临平一家外企公司的白领，有个可爱的女儿和贴心的老公。最近小王心情变得低落，平时一觉天亮，最近几天连着半夜惊醒，家里的氛围也变得紧张压抑，就连朋友都笑称她有点过于神经兮兮。对于这些不正常的表现，王女士也开始陷入自我怀疑：“我到底怎么了？难道是更年期？
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