参考消息网4月4日报道据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网3月27日报道，人们在睡觉前有很多习惯:有些人打开电视只是为了能更快入睡，有些人会戴上眼罩、听听轻松的音乐，有些人会在睡前冥想甚至健身，还有许多人会利用睡前最后一点时间阅读他们喜欢的书，以至于有些人可能会被书中的故事所吸引而最终失眠。
家住市中区光明东路附近某小区的李先生，原本有睡前读书的习惯，不过这一习惯最近被一部智能手机改变了。多年来李先生一直有着读书的习惯，这个习惯一直延续到退休后。可是在前一段时间，由于原来的手机坏了不能用了，儿子就给他换了一部智能手机，于是李先生迷上了玩微信、微博、腾讯新闻等手机应用。
此前，有消息显示，杭州一位53岁的女士因睡前沉迷刷短视频，双眼突发青光眼，差点导致失明；另有祖孙两代因沉迷短视频导致视力受损……有不少因睡前玩手机突发眼睛疾病的新闻冲上过热搜。最近，美国巴克研究所的科学家证明眼睛竟然能够调控寿命的长短——眼部功能障碍会加速衰老进程，使寿命缩短。
近日，湖北武汉一女子躺着玩手机导致双眼度数相差400为什么不建议躺着刷手机？什么姿势刷手机伤害小？这篇文章转给睡前爱玩手机的TA↓↓01为什么不建议躺着刷手机？医生提示，躺着玩手机这个看似舒适的姿势，更容易导致视力下降。
看完这集电视剧就睡、再打一局游戏就睡、再刷几个短视频就睡，终于放下手机睡觉了，结果辗转反侧睡不着，或半夜醒来再也睡不着，这是多少人真实的生活写照。失眠，现代人的一种另类“流行病”，越来越多人有失眠、睡眠不足的烦恼。
