中国的茶文化由来已久，喝茶养生的观念也不在话下。以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间，然后在对的时间喝对的茶。为此，中医专家通过结合中医理论，来解答何时啥茶的问题。中医专家表示，茶饮一般分为绿茶、红茶、黑茶三种。
来源：谈小厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。立春后要多喝茶，绿茶好还是红茶好呢？不懂别乱喝，很多人都错了随着春风的轻抚，万物复苏，立春悄然而至。这是一个充满生机与希望的季节，也是调整饮食习惯、注重养生的好时机。
导语有句话说:茶虽好，但是不能乱喝。茶的种类有很多，其中红茶和绿茶是我国六大茶类中最重要的两个。然而，许多人对于绿茶和红茶之间的区别并不是很了解，因为许多人觉得除了颜色不一样外，其他方面没有任何其他区别了。
茶叶是中国的举国之饮，中国有着悠久的饮茶历史，已经无法追溯到茶叶产生的具体年代，但是可以确定的是，世界上很多地方的茶饮习惯都是由中国传过去的，中国是名副其实的茶故乡，作为生在茶故乡的人来说，饮茶已经是已经很习以为常的事情了，无论是古代，还是现代，茶饮都是人们生活中必不可少的健康饮品了，以茶代水现象更是颇多。
摘要：茶是健康的饮料，喝茶时可以搭配一些相应的茶点来填肚子。但是也不是什么都能吃的，如果不忌讳与它相克的食物，那么就会起到相反的作用。所以，要喝茶养生保健身体，那么我们就要搭配正确的食物，避免吃到与茶相克的东西，那样喝茶才会对身体有好处。一、喝茶应该配什么一起吃1、茶点是什么？
红茶和绿茶在十大名茶中占有很重要的地位，是很多茶友喜爱的两大茶类。但是往往很多朋友冲泡红茶和绿茶的时候会发现，红茶、绿茶是一种有性格的茶，温度不对茶就不对味。特别是日常生活中，许多人泡茶习惯是先放茶叶后倒水。
我也十分好奇路老的养生之道，便通过我在北京的朋友询问路老：“你的养生之道是什么？”路老回答说：“很简单，就三杯茶！早晨起来喝绿茶，它能够健胃、醒脾、提神；中午喝一杯红茶，可以暖胃，让我比较好休息；晚上喝普洱茶，它有很多发酵的酶，对我们的健康、养生，包括脏腑的一些代谢都非常有帮助！
