快节奏的现代社会，“熬夜”似乎成了一种常见现象，追剧、刷短视频、失眠…“比如可能导致记忆力下降，易感冒，易引发内分泌疾病。此外，也容易影响第二天的工作效率，部分睡眠不好的人会引起代谢紊乱，进而引起肥胖。”
熬夜伤肝很多人都知道，熬夜还会影响血糖这你知道吗？重庆松山医院内分泌与代谢疾病科胡渊提醒，经常熬夜的人群真的更容易患糖尿病的，尤其是2型糖尿病。熬夜与糖尿病。重庆松山医院供图熬夜与糖尿病二者之间存在什么关系？
在现代快节奏生活中，熬夜成了不少人的日常。有人为工作挑灯夜战，有人被精彩的娱乐内容吸引，迟迟不愿入睡。但你知道吗？熬夜正一点点侵蚀着我们的健康。熬夜对神经系统的打击首当其冲。大脑遵循昼夜节律，夜晚本应是它修复和休息的时段。
来源：生命时报 你身边有没有那种“很擅长熬夜”的朋友，他们不仅晚睡，第二天精力还不错……很多人也熬夜，但基本零点之前就睡了；有的人则经常半夜一两点才睡，比周围人都能“熬”。近日，浙江大学刊发的一项新研究提示，擅长熬夜的人可能有个优势——有更好的认知能力。
人到四十，身体和生活状态都发生了变化，在熬不熬夜这件事上，真得慎重考虑。别小看熬夜这个行为，它看似是个人选择，实则对生活有着多方面的影响。如果能在这个年纪养成良好的作息习惯，生活将会迎来意想不到的改变；可要是还像年轻时一样频繁熬夜，那麻烦可能就接踵而至了。
