近年来，普洱市墨江县各中小学发挥创意，编排出一大批风格各异的“花样课间操”，让孩子们爱上运动、强健体魄，尽显青春活力。墨江县联珠镇第一小学课间操《巴哈雅迷》有着浓郁的哈尼舞蹈特色，“巴哈雅迷”是哈尼语，意为月亮姑娘。这套课间操简单易学，充满活力，深受联珠镇第一小学学生的喜爱。
(十三五回眸)“十三五”之“民族舞”：彩衣翩翩，56个伙伴的青春舞曲 中新社北京12月13日电 题：“十三五”之“民族舞”：彩衣翩翩，56个伙伴的青春舞曲作者 李晗雪新疆舞的灵动移颈，藏族舞的优美长袖，孔雀舞的娉婷姿态……中华大地，南国北疆，五十六个民族以五十六种舞姿，表达着美好
一、铜鼓舞。各民族都将铜鼓视为神物和财富权贵的象征，多在祀神祭祖、节庆及丧葬等场合使用，击铜鼓而舞的舞蹈都叫铜鼓舞，在贵州的分布较广，苗、侗、布依、水、仡佬、土家、毛南等民族中都有。击铜鼓时，其声音粗犷洪亮、浑厚威严。多面铜鼓齐奏时，数里之外可闻其声。
内容摘要:民族舞蹈离不开民族文化，民族舞蹈吸收民族文化的精髓部分，将民族文化的精华以歌舞的形式展现在人们的面前，既形象又生动，还极富内涵，不仅是民族文化的一部分，也体现民族文化的性格。竹鼓舞表演 张德厚 摄。
我国新疆是一个地大物博的地方，这里居住着很多少数民族, 人们能歌善舞，每一个民族都有着属于自己的民族歌舞。今天我们邀请到了中央民族大学舞蹈学院的副教授古丽米娜·麦麦提，带大家来了解一下新疆维吾尔族的舞蹈艺术。
藏族民间自娱性舞蹈可分为“谐”和“卓”两大类。《卓谐》和《热巴卓》是藏族舞蹈《卓》的两种具有代表性的舞蹈。《卓》以表演各类圆圈“鼓舞”为主，其中也有以原始“拟兽舞”为素材，加工整理后所形成的表演舞蹈。《卓谐》起源于古代祭祀，上千年来，祭祀活动的延续，使多种“鼓舞”世代相传。
大家好，这里是舞蹈哥东舞的零基础舞蹈教学课堂，很高兴跟大家见面了。本期零基础学跳藏族舞《卓玛》，我为大家来讲解一个藏族舞中很常用的一个舞姿“雄鹰展翅”！"雄鹰展翅"的一个造型怎么跳呢？背面首先我们站好一个右脚在前，左脚在后的一个踏步站位。
藏族是我国56个民族中的重要组成部分，按照行政区域划分主要分布在西藏、青海、四川、甘肃、云南五省;上世纪中叶在舞台上涌现出一批经典的藏族舞蹈作品，如《洗衣歌》《草原上的热巴》《丰收之夜》等，这些作品的问世，把雪域高原的舞蹈带到了人民群众中，受到了人民的喜爱。
