减肥能不能别人挨饿但瘦的是我

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减肥真的要靠饿出来吗？我的瘦身经历，要懂饿，不能白白受饿
我有过两次成功减肥的经验，第一次从135斤减到了115斤，第二次从115斤减到了105斤，我的亲身体会，证明，减肥确实需要饿，尤其是前期，要抗饿。
小溪瘦身笔记
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减肥真的是饿出来的吗？弄明白这个问题，减肥才能真正长期不反弹
有朋友问我，减肥是不是饿出来的?我就问你一个问题，你自己减肥时候能挨饿，甚至长期挨饿，饿到非常想吃东西，都不会去吃东西吗?
懒人减重
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挨饿并不能让你变瘦！会吃+巧吃才是健康瘦身的真道理
为什么别人少吃就变瘦，而你少吃却只是感觉很饿，其实是因为你的胃已经适应了你之前的进食方式和饭量，突然减少后会产生应激反应，会让你感觉更饿，持续饿的感觉成为了你减肥瘦身的阻碍剂。
爱养生的小吃货
瘦了45斤发现：减肥最有效的方法不是运动，而是享受饥饿！
减肥这件事，每个人都有自己的心得，而小编瘦了45斤，体重从160斤减到115斤，总结的一个结论是：最有效的减肥方法不是运动，而是享受饥饿感。对于体重基数比较大的胖子来说，运动可能不是最重要的，享受饥饿感才是瘦下来的关键。
增肌减脂
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挨饿才是唯一有效快速减肥的方法！
相比之下，挨饿作为一种新型的减肥方式，还存在许多待探究的问题和风险，但是依据生理学、心理学和营养学的相关理论和研究结果，我认为挨饿是一种唯一的有效快速减肥方法。
勇往直前的冰淇淋Dboy
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减肥主要靠饿？
在头条上有人分享感悟时说道:“想减肥，就是靠饿，没有其它。”有人会有这样的感想我不觉得可笑，可笑的是其下方评论会有大多数人赞同这样观点。
晓雨阳
我无比肯定而且坚定的告诉你：减肥就是不能靠节食，不服来辩
我今在抖音发的减肥知识点视频里讲减肥不能靠节食，节食的后果就是反弹、就是损伤身体、损害健康，但还是有不明真相的围观群众不相信、不认同，既然这样那我还是想跟大家说道说道为啥不能节食，不是我非得要扛、非得辩个谁是谁非，我就是想让大家知道什么才是科学减肥。
小章鱼瘦食记(冲刺115)
胖是吃出来，如何才能瘦下来呢？网友：挨饿就能瘦，太惊讶了！
减肥不是非得挨饿，而是少吃，把你一顿的饭量，分三顿来吃，绝对能瘦。这个观点我赞同，确实是如此，胖的人吃啥都是胖。
薄荷糖*微凉
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