练练下面的十分钟快捷肚皮舞，炼成性感迷人的腰腹。肚皮舞不仅仅是扭动和摇摆臀部，它更是动用到了腹部的每一小块肌肉，可以有效雕塑你的腹部肌肉，哪怕是最难运动到的肌肉也会受到极大的锻炼。滑动肋骨目标：腹部肌肉和腹部斜肌时间：一分半钟1、站立，两手放在臀部，双脚合拢。
齐鲁网讯 历年《我是大明星》的舞台上，肚皮舞表演者屡见不鲜，但是能凭借精湛的舞技闯入总决赛的肚皮舞者却屈指可数。专业是自动化，半路出家学习肚皮舞的陈妍，就是其中一位。这位非舞蹈专业出身的姑娘站在台上略显羞涩矜持，但当音乐响起时，她出色的舞技瞬间会让你折服。
抖音“微胖”紧身女神意外火了，当镜头拉近，网友：走不动路说道抖音相信无人不知吧，这款APP已经是中人们离不开的直播软件了，最近有位女神在上面走红，图中的她穿了一件黑色连体衣，搭配披肩长发看起来很有魅力，抖音“微胖”紧身女神意外火了，当镜头拉近，网友：走不动路这个小姐姐长相气质都很
肚皮舞可以达到减肥的目的，尤其是瘦肚子，在跳肚皮舞的过程当中腹部的脂肪在燃烧，如果每天跳肚皮舞的话，不到一个月腹部就会瘦下来，这种减肥方法比其他的方法要有效，主要是比较安全，但只有一件需要长期坚持才能达到永久的瘦身。
肚皮舞源自埃及，最开始它不过是一种不入流的舞种，只能在一些小场合演出。1893年在芝加哥举办的世界博览会，当第一个来自埃及的肚皮舞团的肚皮舞娘在大道乐园表演时，引起一片哗然，并成为当时的争议热点，但最终，肚皮舞很快风行全球。 到泰国要看人妖，到了埃及就要看肚皮舞。
齐鲁网讯 6月21日（本周日）晚19:40，大型代际真人秀《天生拍档》复赛第三期将上演父亲节专场，大家可以通过山东电视生活频道、齐鲁网、山东广播电视台官方微信同步看直播，手机摇一摇参与节目互动，为你支持的选手投出宝贵的一票。
肚皮舞像蛇一样妖娆曼妙很女性化，以腰腹和臀部动作为主，相传女人学蛇儿柔美曲线的扭动能顺产还修身美体，自此成为悠久浪漫又深赋韵味的古典文化！小编看过很多次肚皮舞，但不得不说，看了部落融合风的肚皮舞，真的能体会到灵魂都被诱惑的感觉……真的像有魔力一样 神秘又美丽的部落融合风肚皮舞！
今早匆忙地出门去上肚皮舞课程，回到家后坐在电脑前突然有些感悟，想和各位可爱的女人分享一下:无论您是每天忙碌在锅台灶头的宝妈、还是初出社会的少女，亦或是坐看夕阳无限好的姐姐们，女人这一生啊，无论多忙，都要学会跳一支舞蹈。
