冬季寒风刺骨，空气干燥，肺部容易“受伤”，在这冷飕飕的季节，如何呵护我们的肺，成了当下的养生必修课。你知道吗？其实通过简单的拍打按摩特定的穴位，就能帮助增强肺功能、提高免疫力，还能缓解因空气干燥引起的喉咙不适。本文为你揭秘简单易学的“拍一拍”养肺法，让你的冬天更舒畅！
锻炼肺功能，教你两个好方法。 还有一个最简单的方法，就是拿一个小孩子玩的气球，每天吹个十几个气球，可以增加肺泡的压力，然后再把肺泡重新撑开，增强它的功能，促进它血氧的交换，逐渐练习的时候，它就可以增强肺功能。
进入春季后，很多人因患上季节性流感而容易出现咳嗽等症状，中老年人在患病康复之后，心肺功能更需加强锻炼。在日常生活中，如何通过运动调整好呼吸，世界卫生组织推荐使用“腹式呼吸法”，增强心肺功能。那么，什么是“腹式呼吸法”呢？所谓腹式呼吸方法，就是通过横膈活动来增强肺通气量。
