本文导读：舌头口腔底部向口腔内突起的器官，由平滑肌组成。虽然我们本能说话、吞咽都是舌头活动的结果。但舌头另外的活动则有更多的好处。声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知活动舌头的好处舌通于心，舌体运动相对的对心脏有好处。
日本冈山大学和北海道大学研究人员日前在一份报告中说，他们调查研究了65名健康男女，结果发现，舌苔覆盖了舌头表面三分之二以上面积的人，与舌苔覆盖面积不到舌头表面三分之一的人相比，前者呼气中乙醛浓度是后者的约3倍。研究还发现，清理舌苔后，呼气中乙醛的浓度也随之下降。
保持口腔清洁，大家都知道早晚要刷牙，或是用漱口水。4月27日，专家表示，舌苔是人体胃气上蒸而成，病苔由胃气挟邪气上蒸而成，是人体健康的“晴雨表”，口气大、口臭和舌苔没有直接关系，与其频繁刮厚舌苔，倒不如找到背后病因。
有些人一张嘴，“口气”总是很大，熏退别人的同时，自己却很难闻到。你可能会将口臭与肠胃差、吸烟等挂钩，却忽略了一个引发口臭的细节：刷牙时不刷舌苔。《生命时报》邀请专家，告诉你舌苔很厚的人为什么有口臭，并教你刷舌苔的正确方法。
“舌头伸出来看看”“舌头翘起来看看”中医总是让你伸舌头，这才是人体健康的晴雨表，比脉象更准。只要找中医看病，医生总是让你伸舌头，多让人难为情，大写的囧写在脸上；还有人居然每天还去刮刮舌苔，显得干净。刮去的舌苔，就好像掩耳盗铃一样，自欺欺人。
在我们的日常生活中，常常会见到许多人在刷牙的时候，用一片薄薄的金属片用劲地刮舌头表面。其目的是想把舌头表面上那层舌苔刮掉。认为这样做嘴里就干净了，就没有气味了。其实这样做是非常错误的，说明他们对舌苔的作用还不够了解。舌苔并不是像贴在舌面上的一层纸，可以随随便便地揭下来。
用舌头做操可以延缓衰老_不痛不痒如何发现卵巢癌☆胎教器胎教器也称胎儿智力启迪器，它是一种可放在准妈妈肚子上的听筒装置。因为冬季室内空气污染程度比室外要严重数十倍，人们应注意经常开门窗通风换气，以清洁空气、健脑提神。
舌尖除品尝美食，还掌控着我们的健康密码。在中医看来，舌头是人体健康的一扇窗户，无论外形，还是颜色，都透露着身体的疾病征兆，舌诊也成为中医几千年来的经典手法。观舌，主要是观察舌质和舌苔两个方面的变化。舌质，又称舌体，是舌的肌肉脉络组织。舌苔，是舌体上附着的一层苔状物，有胃气所生。
