在追求健康与美的道路上，减肥一直是大众热衷的话题。今天要给大家分享一个令人惊叹的真实故事，主人公在短短三个月内，完成了一场华丽的蜕变，体重从 135 斤锐减至 105 斤。这可不是天方夜谭，背后藏着一些常常被我们忽视的减肥小妙招。
因为男友无意间的一句话，23岁女孩菲菲（化名）疯狂减肥，从115斤左右瘦到了68斤，患上“难治性神经性厌食症”。近日，上海市瑞金医院发布这一病例：23岁的菲菲（化名）正值青春年华，2021年夏天因为男友无意间说了一句“肚子上的肉肉好多”，菲菲受到刺激下决心要狠狠减脂瘦身。
近日，四川。女子分享自己的减肥经历，半年从142斤减到89斤。当事人称，过程真的非常累，也有想过放弃，只能不断告诉自己，如果半途而废了，或许再也没有瘦下来的决心了。后来越跳越起劲，看到越来越健康的脸色，在镜子里看到不一样的自己，觉得坚持真的是一件很酷的事情。
来看看这位小姐姐，怎么从120斤减掉了93斤?来看看她分享的9条减肥原则:1、为了减肥，她下定决心戒掉了各种零食，比如:薯片、曲奇、巧克力、蛋糕、甜甜圈、辣条等加工食品，不吃外卖，很少聚餐很少喝奶茶，只吃三餐，三餐自己做饭，如果你能做到这一点，减肥就成功了一半。
提及饮食减肥的方法，似乎总会引起一阵热议。近日，一网友晒出了自己亲身经历的“过午不食的杀伤力”，并冲上了微博热搜。这位网友表示，平时早上最多就吃一个鸡蛋加一杯无糖豆浆，中午避免油腻饮食，下午四点之后就不会再吃东西，直到第二天的早晨，就这样一直坚持，从145斤直接瘦到了96斤。
