一般的人们在晚上睡觉的时候是比较顺利的，每天晚上睡觉之后一睁眼就是第2天早上了，但是越来越多的人在晚上要睡觉的时候总会出现一些问题，可能有的人明明大脑是有意识地，但是睡觉的时候就是动不了，有的人在晚上还要打呼噜，说梦话，甚至还有梦游的习惯，这到底是什么情况呢?
你有没有这样的经历？正睡得香甜，突然身体猛地一抖，像是从高处坠落，瞬间惊醒！这种“睡觉抖一下”的现象，到底是什么原因？是身体在发出警告，还是大脑在“恶作剧”？今天，我们就来揭开这个谜团！1. 什么是“睡眠抖动”？
生活中我们常常会有这样的经历，在进入梦乡前或熟睡过程中突然抽搐一下，脚像踩空一样不由自主地踢一下，然后自己就被惊醒了，这是怎么回事呢？从医学上来说，这种现象称之为临睡肌抽跃症。抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，由于速度很快，常常呈现出类似触电一样的动作。
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“抖腿”经常作为不文雅的习惯被长辈们拿来训诫孩子。那么，为什么人会在某些时刻忍不住踩“虚空踏板”呢？忍不住抖腿可能是情绪在捣乱其实，抖腿是一种典型的身体语言，当它出现时，往往意味着抖腿者正处于紧张、无聊或者高度亢奋的状态。
