感觉有痰液时,咳嗽是主要的排痰方式,但不少人咳得嗓子都痛了,仍觉得痰堵在肺里。感觉有痰时,怎么才能“咳”出来?3步学会“哈气排痰呼吸法”咳不出痰怎么办?医生推荐了一个“俯卧排痰姿势”,有助把氧气送到肺底,促进肺里的分泌物及时排出。
老年人咳嗽无力,喉咙里有痰时,常常无法借助咳嗽的作用力将呼吸道里的痰带出体外,再加上有的老人长期行动不便,卧床不起,体质更是虚弱,容易引起呼吸道感染和肺炎,如果痰无法及时咳出,老人可能会出现紫绀和呼吸困难等症状,甚至威胁到生命,因此,保持呼吸道通畅是非常重要的。
深呼吸和有效咳嗽:病人坐位,双脚着地,身体稍前倾,双手环抱一个枕头,进行数次深而缓慢的腹式呼吸,深吸气末屏气,然后缩唇(撅嘴),缓慢呼气,在深吸一口气后屏气 3~5 秒,身体前倾,从胸腔进行 2~3 次短促有力咳嗽,张口咳出痰液,咳嗽时收缩腹肌,或用自己的手按压上腹部,帮助咳嗽。
正确吸痰:吸痰时动作要轻柔,吸痰前嘱患者深呼吸 3 ~ 5次,吸痰管插入直到遇到阻力后将吸引管上提 0. 5~ 1. 0 cm再打开负压吸引,由深到浅旋转向上提吸,时间控制在10 ~ 15 秒,成人压力为 40 ~ 53. 3 kpa,儿童吸痰压力为 33. 3 ~ 40 kpa,连续 吸痰不超过2次。