许多肾结石患者，特别是患有肾结石的妇女，质疑是否应该停止或减少钙的摄入。尽管钙是75%结石的主要成分，但过量的钙摄入是结石形成的少见原因。事实上，一些研究表明，限制钙的摄入实际上会增加大多数肾结石患者的结石数量。
医生，我有肾结石，还能补钙吗?医生，有结石不是不能补钙吗?根据中国营养协会《中国居民膳食营养素参考摄入量表》所公布的数据:婴儿每天钙的摄入量为300毫克，6个月后每天需400毫克，4岁后达到每天800毫克，成年人每天也是800毫克，老年人钙的需要量增加到每天1000毫克，孕晚期和哺乳期妇女的需要量更高，每天需要1200毫克。
误区：肾结石患者不能补钙？真相：这种说法不严谨。肾结石患者不必完全避免补钙。实际上，适量的补钙对于预防肾结石是有益的。钙在肠道中可以与食物中的草酸结合，形成不易吸收的草酸钙后随粪便排出体外，从而降低肾脏中草酸钙结石的形成风险。
如今，在健康养生的浪潮下，补钙成了很多人日常生活的一部分。不管是担心骨质疏松的中老年人，还是注重骨骼发育的年轻人，又或是孕期需要额外补充营养的准妈妈，都对钙片寄予厚望，觉得每天吃点钙片，就能给身体的骨骼和牙齿加上一层 “坚固的铠甲”。
资料图片新西兰奥克兰大学科学家研究发现，尽管钙在预防骨质疏松等方面有着重要作用，盲目补钙却会引发多种血管疾病风险。北京市中西医结合医院药剂科主管药师徐佳提醒，超大剂量补充钙剂可能增加肾结石和心血管疾病的风险，尤其是婴幼儿，服钙过量对生长发育会造成极大危害。
今天， 主任突然来袭，带着一脸严肃，查房时看到了一个让人大跌眼镜的处方！这个处方是给一位62岁的男性患者开的，临床诊断是肾结石合并骨质疏松。 但是，当主任看到处方上的“碳酸钙D3颗粒”时，瞬间火冒三丈！“这个患者有肾结石，你怎么还给他开碳酸钙D3颗粒？”主任的声音响彻整个病房！
（荔枝新闻讯 通讯员/曹慧慧 王贯通) 骨质疏松发病年龄不断年轻化，特别是女性群体，缺钙情况比较普遍。所以“补钙”也成为很多人的日常需要。南京市第一医院骨科副主任孙强被很多骨质疏松患者问到这样一个问题：“医生，我长期吃钙片会不会得结石？
中国居民膳食营养素参考摄入量 推荐膳食营养素钙摄入量为:0~6 月婴儿每日摄入 200 mg 钙，7~12 月婴儿每日摄入 250 mg 钙，1~3 岁儿童每天摄入 600 mg 钙，4~6 岁儿童每日摄入 800 mg 钙， 7~10 岁儿童每日摄入 1000 mg 钙，10~13 岁青少年每日摄入 1200 mg 钙，14~17 岁青少年每日摄入 1000 mg 钙，18~49 岁成年人每天应摄入 800 mg 钙。
56岁的李阿姨（化名）刚刚退休，平时爱跳广场舞。但最近几个月，她总是感到腰背疼痛，一开始还以为是跳舞累着了，直到有一次跌倒后，她来到医院就诊，谁知这么一摔就造成了腰椎骨折！经过仔细检查，李阿姨被诊断为骨质疏松症，这让她之后没法尽情地跳广场舞了。
钙是人体最基本的元素，是骨组织的主要成分，同时参与维护神经和肌肉正常活动。钙还能促进身体内各种酶的活性，参与血液凝固的生理过程。人体99%的钙以磷酸钙和碳酸钙的形式存在于骨骼中。足量的钙摄入对骨的生长、发育起到重要作用。
