上热下寒按哪个穴位最有效

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经常按揉这几个穴位，疏通三焦！上热下寒好了，恢复脾胃健康！
正所谓气会膻中，它处于人体上焦，又叫“开心穴”，它可以通畅上焦，宣肺理气，宽畅胸膈，把它揉开了，上焦就通畅了，比如打嗝，气喘，胸闷，气短，呼吸不畅等症状也就改善了。
中医何老师
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上热下寒体质难调理？揉一揉这里就能解决
在我们身边，有这样一类人：常年上火，同时又表现出很多体寒症状，如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。饮食上，这类人群也非常“难伺候”，吃点儿热气的就上火，吃点儿寒的就伤阳，只能吃温的东西。接下来，为大家讲讲这类体质的人到底该如何调理。
广东中医药
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又上火又怕冷，上热下寒体质怎么调？专家教您三招暖阳气、散寒气
处于更年期的王女士一直有一个困扰:总觉得上半身很怕热，经常有急火攻心的感觉，而且小指关节已经变形，伸不直，但是下半身很怕冷。
北青网
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上热下寒，其实是中焦不通、脾胃虚弱了，一方温中散寒、宣通阳气
最近有不少朋友反映上半身怕热上火，下半身则感觉特别冷，想知道可能的原因和应对方法。在中医看来，这种情况多属于上热下寒，下面张医生给大家来详细解释一下。中医理论认为，人体内有阴阳之分，是一个整体。阴阳二气的升降运行协调是维持生命正常运作的基础。
中医内科张静
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现代人常见的“上热下寒”体质如何调理？
现在的人常常有这样的问题:嗓子、牙龈明明很容易上火肿痛，但吃点凉的却又容易拉肚子;这些情况集中在一个人身上，就显得非常矛盾了。
广东中医药
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上热下寒体质如何调理？5招教你打通中焦，引火下行！
上热下寒是一种常见的体质，一般是指上半身火气大，下半身较寒。上热表现:口干口臭、易出现口腔溃疡、咽痛、牙龈上火、烦躁焦虑、失眠多梦、易起痘、入睡困难。
中医减脂专家都旭
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“上热下寒”该如何调理
每到冬季，有一类人在怕冷的同时，身体还出现上火的症状，上半身是“火炉”，下半身是“冰窖”。从中医角度来讲，这类人属于“上热下寒”症，也就是人体在同一时期既有“热”的症状，又有“寒”的症状。
光明网
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按揉1个穴位，一分钱不花快速打通中焦，改善上热下寒的体质
李阿姨在社区里是个热心肠，常常照顾邻里左右，可她最近却遇上了困扰。她时常感到上半身火热、口干舌燥，像有一团火烧在胸口，而下半身却总是冰冷，手脚冰凉，甚至夜晚盖着厚厚的被子也难以温暖。
健康科普W医生
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肝火旺长，上热下寒，身上自带一个开关，3分钟打通中焦#...
肝火旺长结节上热下寒，身上自带一个开关3分钟打通中焦。很多的患者朋友爱长结节、囊肿、息肉、肌瘤等等，他们经常会出现一个共同的特点就是肝火旺盛。
肿瘤科何生奇教授
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上热下寒，源于中焦郁堵，三招舒肝气、健脾胃，引火下行
生活中有很多的朋友，明明很怕冷，手脚冰凉，但是又特别爱上火，这其实呢就是上热下寒了，上热下寒多与脏腑功能失调、阴阳失衡有关。
中医王小振
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身体出现上热下寒的根源
“熱病氣穴:三椎下間主胸中熱，四椎下間主鬲中熱，五椎下間主肝熱，六椎下間主脾熱，七椎下間主腎熱，榮在骶也。項上三椎，陷者中也。”
中医彭鑫博士
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长沙四旬女子口舌生疮又手脚冰凉，中医支招上热下寒证
长沙的杨女士今年刚四十出头，体质非常奇怪:平时非常怕冷，气温一降就手脚冰凉;但又极易上火，脸上长痤疮，眼睛总干涩，反复口腔溃疡，夜里还总受失眠的困扰。
潇湘晨报·晨视频
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自制足贴，引火下行，燥湿散寒，改善上热下寒！
《本草纲目》说过:“咽喉口舌生疮者，以茱萸末醋调，贴两足心，移夜便愈。”凡是有上热下寒，上面为火，口舌爱生疮，下身虚寒，又畏冷的人用这个方子，效果来得非常快。
中医朱晓琳
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吴茱萸贴敷涌泉穴，引火下行，告别上火烦恼
像口腔溃疡，咽炎，扁桃体炎，这些都是现代医学叫的病名，大多是头面部有热有火导致的。不管是哪种火，不管是实火还是虚火，都是火气上冲导致的这些病症，所以要想治疗，就需要把上面的火给拽下来。
中医教授初杰
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每天这样揉肚子，脾胃好了，防病还长寿
你留意过你的肚脐吗？肚脐，中医称之为“神阙穴”它是全身穴位中唯一一个“看得见、摸得着”的穴位是中医养生保健学上有名的“长寿穴”如何通过按揉肚脐调理身体？天气渐冷要更加保护好你的肚脐哦～张丽颖中国中医科学院西苑医院脾胃病科副主任医师划重点如何通过按操脐周调理身体?
光明网

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