所有暴食前都有三个阶段，第一个叫还就相信自己就开始有点端倪想吃，但我相信自己能忍住，啊极度自信。第二阶段挣扎有预期，这个时候开始有想吃的欲望和阻止你吃的欲望，会开始互相竞争，已经形成平衡的，就到这个平衡点了。
8个 方法补救暴饮暴食每逢佳节胖三斤？吃太多，暴饮暴食，欺骗餐后怎么办？有没有朋友减肥的时候忍不住暴饮暴食，心态崩了怎么办？有时候多吃了一点就胖三斤的？8个有效方法，帮你快速掉秤恢复原来体重！其实说实话，不管你多么得认真减肥，多么得克制，暴食它就是有可能发生的。
