年少的时候，吸烟全凭别人给发烟，自己没有钱买烟吸，尽管这样，都慢慢有了烟瘾。研究表明，烟雾中有3000多种有害物质，其中尼古丁有致癌作用，每天吸10支烟的患者，肺癌发病率是不吸烟患者的10倍以上，每天吸20支烟以上的患者，其肺癌发病率可增加20倍，吸40支烟以上的患者，肺癌发病率是不吸烟患者的60倍。
来源：【环球时报健康客户端】●身上不再散发臭味 器官伤害得到清除《生命时报》第1877期头版受访专家：中日友好医院控制吸烟与呼吸疾病防控部主任、北京市控制吸烟协会会长 肖丹本报记者 牛雨蕾一次出差途中，谢国强（化名）的烟瘾突然犯了，跑了足足两条街才买到一包烟。
无烟，究竟离我们有多远？数据显示，全球每年有800多万人因烟草失去生命。我国吸烟人数超3亿，每年有超百万人因烟草失去生命，控烟形势十分严峻……今天，第36个“世界无烟日”，今年的主题是“无烟，为成长护航”！戒烟，任何时候都不晚。
戒烟是一个非常有挑战性的事情，戒烟成功对老烟民来说是一件非常自豪的事情，但是也正因为戒烟的困难，很多烟民都不能坚持下来，即便是戒烟几次，十几次都以失败而告终，不要把戒烟当做一个难题，从今天开始，做一个自律的人，先从戒烟开始吧。
