大拇脚趾头歪了怎么矫正

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大脚趾长歪了，怎么办？医生：小心拇外翻，4招帮你远离脚趾畸形
想必有很多朋友，特别是女性朋友在发愁自己的大脚趾怎么长歪了?如果发现自己的大脚趾有这种情况的人，那你可能是出现拇外翻了。
骨科宋相建医生
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大脚趾疼、红肿？拇外翻６步骤伸展有效缓解
只要站立并将双脚合上，查看是否向第二脚趾倾斜大于15度，若有此征兆，就得引起注意，避免恶化，或是寻求专科医师的诊治。
骨科孙巍
大脚趾长歪了，怎么办？医生：小心拇外翻，几招帮你远离脚趾畸形
小许在去年毕业后就进入了房地产售楼部工作，因为工作性质的原因，她每天都需要长时间穿着高跟鞋站立、行走，久而久之她发现自己的大拇指开始越来越偏，大脚趾外侧也像是多长了一块骨头，不仅看起来不美观，而且还总是伴有疼痛感。
神外余主任
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大脚趾长歪了，小心是“踇外翻”！女性更要警惕
正读大学的泉州人小张，多年来一到夏天就感到尴尬，因为两只脚踇指朝向小脚趾，不仅丑且疼，穿裙子的季节她只能穿宽大的运动鞋或者布鞋来遮挡。
福建卫生报
大脚趾“拐”了？医生3D新技术精准矫正
荆门阅读量最高的微信你的脚上有“拐”吗？
荆门晚报
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大脚趾长歪了？一个影响下肢的意外因素，缓解拇趾外翻记好这3点
但她说自己是单亲妈妈，孩子刚上小学，父母身体也不是很好，最近家里老人的腿上还长了骨刺，需要人照顾，所以暂时没法进行纠正，问我有没有什么日常缓解的方法。
拇外翻主任医师纪柳
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拇趾外翻穿矫正器有用吗？拇指外翻的原因与3个改善方法
拇趾外翻非常的常见，特别是年轻穿高跟鞋上班的女性，搭配久站久走，更容易发生。对于一般人，通常都是大拇指的关节、滑囊开始疼痛时，才发现自己有拇指外翻的情形而就诊。
骨科洪剑飞
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大脚趾偏斜骨头凸出，这种情况要不要治？要看有没有这两个特征
一些人的拇外翻是可以保守治疗的，但是如果你的拇外翻属于下面我说到的这两种，建议重视起来，因为你的拇外翻已经是重度了。
拇外翻主任医师纪柳
大脚趾长歪了，怎么办？拇外翻应该如何改善？
尽管今年的春天总是去了又回，夏天来的一波三折，然而连续几天的高温正式宣告了夏季的来临。又到了万千女性展现自己婀娜身姿的季节，曼妙曲线中自然少不了一双穿着高跟鞋的美足。
郑大一附院骨科-李宁
看看你的脚趾歪了吗？年纪小最好预防，无须像我疼痛难忍要手术
#头条创作挑战赛#一般角度大于15度，就是具有拇外翻倾向（不打广告，望知）从小到大，大人都说这个大骨头突出来不好看，脚型也不对称，都没想到这是一种病。直到毕业工作后一段时间开始，去逛街或是爬山，走到2公里足底开始酸痛，小腿处的筋也像被扯住了一样。
小小木不困
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答应我，大脚趾外翻了一定得重视！
她脱下鞋袜，指着大脚骨说:“医生，我发现自己的脚趾变形了，尤其是大脚趾，向外翻得很厉害。本来也还好啊，虽然歪了但不咋疼，现在穿鞋都困难，走路时间一长就疼得厉害。”
协和郑怀远教授
从 “歪” 到 “正”：刘女士的踇外翻微创康复之路
踇外翻是常见的足部结构异常，表现为大脚趾向外偏斜及第一跖骨内收，不仅影响足部美观，还会导致行走不便，长期可能引发关节炎等并发症，严重影响生活质量，因此寻求有效治疗方法至关重要。
足踝外科陈涛医生
39岁做拇外翻微创矫正手术，记录术前术后三个月，拇外翻的变化
我今年39岁，是做服装的，每天的工作是踩缝纫机。我的拇外翻是祖传的，我奶奶有，我这一代里面兄弟姐妹都没有，就我有，我这也算是继承我奶奶的衣钵了。
协和郑怀远教授
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拇外翻，开还是不开？
拇外翻惹的祸生活中的踇趾外翻像鞋子里的一粒沙子甩不掉却又硌着你时时刻刻折磨着你轻则影响美观重则一瘸一拐视每一步为畏途！今天，小编带大家了解一下什么是踇趾外翻？踇趾外翻的治疗方法有哪些？什么是踇趾外翻？踇趾外翻（又称拇外翻）拇外翻，是大脚趾的畸形。
上观新闻
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脚趾歪斜，穿鞋“左右为难”，三个日常小动作助改善
把皮筋或弹力带放到两个大拇指根部套起来，左右脚分别向两边撑开，就会让外侧的肌肉得到拉伸，从而缓解肌肉的痉挛，减轻拇外翻的发展。一天做三次，每次50个左右比较合适。
足部健康中心
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拇外翻别忽视！四个动作帮你改善
高跟鞋是不少女性朋友的最爱，就像衣橱里永远缺少一件衣服一样，鞋柜里永远缺少一双漂亮的高跟鞋。穿上高跟鞋，婀娜多姿，身材挺拔。
骨科大夫平台
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什么是拇趾外翻？
查体:扁平足，大拇趾外翻角度已超25°，第二趾搭在拇趾上，第一跖趾关节外侧和第二趾趾间关节背面长出了厚厚的老茧，暂无红肿疼痛，足底痛觉、触觉、温度觉及足趾肌力未见异常。
冰子gogogo
矫正拇外翻的几种小工具
拇外翻虽然可怕，很多时候也确实是因为经常穿着高跟鞋所致，但如果合理穿着，再加上一些矫正性的训练，拇外翻也不那么容易找上门来。
劲来吧
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49岁方女士，不听闺女劝拒绝足整形，医生：四个方法可缓解拇外翻
当时是她闺女带着她，从山东来找我面的诊，看完她的脚部情况，属于中度拇外翻，大脚趾已经明显偏斜了，但是只要不长时间走路、穿高跟鞋，痛感并不明显。
拇外翻主任医师纪柳

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